Что такое Тибетская йога и почему она исцеляет все болезни?

Здравствуйте, дорогие друзья! 

Я начинаю цикл статей и видео о Тибетской йоге, как об уникальном инструменте самоисцеления и обретения жизненного успеха.

Что же такое Тибетская йога?

Тибетская йога – это на самом деле не гимнастика, это два мощных духовных учения Тибета: Ваджраяна или тантрический буддизм, и древнетибетское шаманистское учение Бон. Другое дело, что в состав этих духовных путей  входят методы, состоящие, в том числе, из физических упражнений.

Одним из важнейших тантрических методов, используемых в тибетской традиции, является практика «трулкхор». Трулкхор, называемый еще тибетской янтра йогой, – это тибетский аналог индийской хатхайоги. Упражнения в этих системах внешне похожи, но имеют принципиально разный способ выполнения и достижения результатов.

Нашему поколению очень повезло и у нас есть уникальная возможность учиться этим мощным, хранившимся тысячи лет в строжайшем секрете упражнениям. Почему их хранили в секрете? Дело в том, что янтра йога в тибетской системе относится к заключительному этапу достижения высшего духовного просветления и тысячелетия передавалась только очень продвинутым ученикам.

Но, в наш век потребления и духовной деградации, секретные йогические учения стали умирать из-за дефицита достойных их продолжателей. Их стало просто некому передавать. Поэтому, чтобы сохранить свои традиции и не дать великим учениям умереть, великие йоги современности открыли эти учения и стали их передавать в народные массы.

Чем полезна Тибетская йога?

  1. Она полностью восстанавливает позвоночник и суставы! 
  2. Снижает и стабилизирует вес. 
  3. Избавляет от гипертонии и укрепляет сердечно-сосудистую систему. 
  4. Нормализует выработку гормонов.  
  5. Улучшает пищеварение. 
  6. Оздоравливает мочеполовую систему. 
  7. Поднимает иммунитет и избавляет от целого «букета» болезней. 

Каковы отличия Тибетской йоги от китайского и индийского аналогов?

«Трулкхор» в переводе означает «йога движения». Поэтому каждое упражнение тибетской янтра йоги  – это система последовательно выполняемых движений.  Движение – это первое, что бросается в глаза, поэтому все думают, что выполнение в движении – это единственное  отличие тибетской йоги от привычной нам индийской хатха йоги.

Так же думал и писатель-фантаст Питер Келдер, написавший фантастический рассказ «Око возрождения». В центре его повествования стоят пять «секретных, тибетских» упражнений, якобы возвращающих молодость. И хотя люди, читающие его книгу и выполняющие «пять тибетцев», свято верят в их «тибетскость». На  самом деле эти, якобы тибетские упражнения, он придумал сам, и, выдумывая эти упражнения, писатель-фантаст о тибетской йоге не знал ничего.

Например, Питер Келдер не знал, что Тибетская йога – это не гимнастика – это дыхательная система, это пранаяма. То есть, говоря языком хатха йоги, в тибетских упражнениях совмещены методы ассаны и пранаямы. Именно поэтому эти упражнения и выполняются в движении.

Поэтому, важнейшим принципом в тибетской йоге является управление дыханием с помощью движения. Таким образом,  практикующие Тибетскую йогу , создают различные типы дыхания и  управляют своей  энергией. И именно поэтому в тибетской йоге используется пять видов задержки дыхания на вдохе и на выдохе.

Более 90% всех тибетских упражнений выполняются с задержкой дыхания, так как йогическая задержка дыхания – это важнейший способ накопления и управления энергией. В упражнениях «Ока возрождения», которые дает Питер Келдер, техника задержки дыхания полностью отсутствует, хотя описываемые им упражнения в тибетской йоге должны выполняться исключительно с задержкой дыхания. Более того, сам способ выполнения этих упражнений индийский и никакого отношения к Тибету не имеет.

Следующим по важности принципом Тибетской йоги является ритм.

Упражнения тибетской йоги выполняются в определенном ритме и на разное количество счетов этого ритма в каждом движении целостной последовательности. И это очень важно, так как ритм это еще один способ управления энергией и те, кто реально учился у тибетских учителей это хорошо знают.

Мой тибетский учитель  янтра йоги системы «Ньида Кхаджор» объяснял своим ученикам, что упражнения  этого вида йоги основываются на трех фундаментальных принципах:

  1. Движении
  2. Дыхании
  3. Ритме

Не зная этих принципов, совершенно невозможно, например, скопировать упражнение визуально, посмотрев со стороны или на видео в интернете, так как вы не сможете понять, что же на самом деле происходит. Почему йог именно так двигается, как он дышит, в каком ритме и как по скорости соотносятся между собой разные фазы последовательности движений? Поэтому к любому видео по тибетской йоге необходимы объяснения квалифицированного специалиста, учившегося у тибетского мастера.

Почему Тибетская йога эффективней индийской?

На самом деле, с точки зрения обретения духовного просветления, тибетская и индийская йоги абсолютно равны. Но, с точки зрения обретения конкретных мирских результатов, Тибетская йога превосходит индийскую в разы, разница просто разительная, так как в упражнениях тибетской йоги используется техника кумбаки – йогической задержки дыхания.

Это не простая задержка дыхания, которую мы используем при нырянии. Специальная йогическая техника задержки дыхания, которую используют в тибетской йоге, высвобождает огромное количество энергии и направляет ее в зависимости от упражнения, в соответствующие энергетические центры и каналы. Отсюда – быстрый и мощный эффект в оздоровлении, укреплении тела и психики.

С чего можно начать изучение настоящей Тибетской йоги?

Ну конечно же начинать изучение Тибетской йоги необходимо с  важнейшего тибетского комплекса упражнений, для укрепления и восстановления суставов и позвоночника  «Цигжонг».  Но об этом уникальном и эффективнейшем комплексе мы поговорим с вами уже в следующей статье.

С уважением к вам, Виктор Луганский

Если Вы считаете, что эта статья полезна, то, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях или оставьте ниже свой комментарий. Нам очень важно получить от Вас обратную связь!

 

5 комментариев

  1. Очень содержательно и понятно показаны основные особенности Тибетской йоги. Забавно видеть, как в интернете продолжают предлагать пять тибетцев! Массовое заблуждение.

  2. Благодарю вас Виктор за то, что так щедро делитесь со своими знаниями !!! Очень полезные статьи!

  3. Очень познавательно. Сама уже несколько лет делаю Око возрождения. С нетерпением буду ждать новых знаний,очень интересно,хочется получать максимальный эффект от занятий. Спасибо,что делитесь своим опытом и знаниями.

Добавить комментарий для Anastasiya Fediko Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *