Дорогие друзья! Меня зовут Виктор Луганский.
Пройдя долгий и трудный путь личной практики и преподавания древних духовных и оздоровительных учений, я обнаружил, что большинство людей не способны практиковать эти учения в полном объеме, так как это требует от них больших усилий, затрат времени и денежных ресурсов.
МАКСИМУМ ЭФФЕКТА ПРИ МИНИМУМЕ УСИЛИЙ!
КАК РАБОТАЮТ УПРАЖНЕНИЯ, НОРМАЛИЗУЮЩИЕ НАШУ ЭНЕРГИЮ?
Любая система йоги говорит, что человеческое существо является триединым собранием его физического тела, энергии и ума. Эти три части нераздельно связаны, взаимозависимы и способны оказывать влияние друг на друга. Эта способность влиять друг на друга и положена в основу йогических упражнений.
Поэтому, все йогические упражнения можно разделить на три вида:
1. Физические упражнения. Например, всем известные асаны индийской йоги, это не гимнастика, которая тренирует физическое тело, на самом деле эти упражнения предназначены для нормализации течения внутренней энергии..
Каким образом физические упражнения йоги нормализуют течение нашей энергии?.
Дело в том, что энергия не существует отдельно от нашего тела, она циркулирует в мышцах и фасциях. Растягивая и укрепляя определенные групы мышц мы нормализуем течение нашей энергии в энергетических каналах.
Тибетские йоги говорят, что это похоже на поколачивание палкой (упражнения) по замерзшей водосточной трубе (энерг. каналы) для ее очистки, лед (энергетические заторы) раскалывается и позволяет воде (нашей энергии), течь беспрепятственно.
Таким образом выполняя физические упражнения йоги мы можем полностью восстановить здоровье.
2. Дыхательные упражнения. Например, всем известные дыхательные техники китайского Цигун. Цигун — та же йога и его упражнения так же для нормализации и управления внутренней энергией.
Каким образом дыхательные упражнения йоги нормализуют течение нашей энергии?
Разница здесь лишь в том, что физические упражнения йоги воздействуют на энергию косвенно, внешне, а дыхательные упражнения воздействуют на энергию прямо, так как дыхание — это внешнее проявление течения нашей собственной энергии.
Например, на каждом нашем вдохе, вся наша энергия устремляется в самую глубь тела, в его энергетические каналы, а на выдохе, энергия устремляется из каналов наружу, к мышцам и коже. Нашему дыханию подчинены практически все энергетические процессы и вся химия нашего тела. Поэтому, объединив наш ум с циклами дыхания и используя задержки дыхания на вдохе и на выдохе мы способны взять под свой контроль течение нашей энергии и все функции нашего организма.
Исходя из вышесказанного, вы должны понимать, что дыхательные техники йоги значительно более эффективней физических упражнений йоги, так как позволяют напрямую регулировать все энергетические процессы нашего организма.
Воздействие дыхательных техник на нашу энергию, тибетские йоги сравнивают с очисткой замерзшей водосточной трубы изнутри, то есть, здесь мы устраняем заторы в каналах напрямую, своей собственной энергией. Это все равно, что залить замерзшую трубу кипятком, лед мгновенно растает и течение воды восстановится.
Таким образом правильное дыхание приводит к полному восстановлению здоровья.
3. Медитативные упражнения. Всем известная буддийская медитация — это ни что иное как упражнение высшей йоги. Цель этого отдельного вида упражнений — обретение контроля человека над своим умом, а так как наша энергия полностью подчинена нашему уму, значит и над своей внутренней энергией.
Каким образом медитативные упражнения йоги нормализуют течение нашей энергии?
Почему от плавного течения энергии зависит наше здоровье? Потому, что энергия — это совокупность функций нашего тела. Если энергия течет плавно, то тело функционирует исправно. Если все функции тела в норме, откуда тогда взяться болезням? То есть, наше тело подчинено нашей энергии. Но, в свою очередь, наша энергия подчинена нашему уму и если наш ум возбужден и напряжен, то такова же и наша энергия. И наоборот, если наша энергия возбуждена и образует заторы в энергетических каналах, то в нашем уме царит полный полный хаос.
Поэтому, медитативные техники это не просто расслабленное сидение, слушание звуков дождя и морского прибоя — это самые сложные, но в то же время, самые эффективные техники для обретения здоровья, долголетия и даже обретения бессмертия.
Действие медитативных методов тибетские йоги сравнивают с нагреванием замерзшей водосточной трубы, лед (энергетические заторы) тает и превращается в свободно текущую воду (энергию).
То есть, тотальное расслабление, порожденное медитацией, устраняет все заторы в энергетических каналах и полностью восстанавливает все функции организма, что делает нас полностью здоровыми.