Комплекс «Стальной шест» предназначен для оздоровления позвоночника, суставов и сердечно-сосудистой системы. Он предельно прост и эффективен. Упражнения основаны на принципах упражнений Тибетской йоги и включают в себя ритмичные движения, скоординированные с дыханием.
Будем знакомы, меня зовут Виктор Луганский, я опытный йогатерапевт с 28и-летним йогическим стажем и мои оздоровительные курсы основаны на предельно простых и эффективных упражнениях, доступных любому, в любой момент, без специальной подготовки. Большинство упражнений настолько просты, что их можно выполнять даже сидя на стуле, однако все они основаны на древних тантрических учениях Тибета и Китая. То есть, это самые настоящие тибетские упражнения, практикуемые тибетскими йогами и монахами в горных монастырях Тибета и Китая.
И только сегодня, только на этой странице вы можете получить от меня замечательный подарок:
Курс Тибетская йога для начинающих, комплекс
«СТАЛЬНОЙ ШЕСТ»
Комплекс «Стальной шест» предназначен для оздоровления и укрепления позвоночника. Он предельно прост и эффективен. Упражнения основаны на принципах упражнений Тибетской йоги и включают в себя ритмичные движения, скоординированные с дыханием. Упражнения призваны выпрямить, укрепить и сделать позвоночник подвижным.
Выполняя комплекс всего 15 минут в день:
1. Вы избавитесь от болей в позвоночнике
2. Ваше тело станет сильным и стройным
3. Успокоится нервная система.
4. Пройдут головные боли
5. Укрепится сон
ВНИМАНИЕ!
- Упражнения комплекса предназначены для начинающих, поэтому, они предельно упрощены и облегчены. Кроме упрощенных физических движений здесь так же упрощено дыхание. В настоящей тибетской йоге, в большинстве упражнений используется задержка дыхания, эту технику я сознательно изъял, так как она требует отдельных и серьезных объяснений, которые, при желании, вы можете получить у меня.
- Кроме того, получив в подарок этот комплекс, при желании, вы можете получить мою бесплатную консультацию, по упражнениям. Ведь, если у вас есть травмы или противопоказания, то такая консультация может быть необходима.
- И еще, я являюсь йогатерапевтом, а не духовным учителем, поэтому, если вы захотите изучать тибетскую йогу не в оздоровительном ключе, а в ее духовном, традиционном аспекте, то вам не ко мне, вам сюда http://kunsangar.org/ru/yantra-yoga/
С уважением Виктор Луганский.