Как заснуть быстро и спать глубоко: три техники

Большинство людей относятся ко сну как к чему-то второстепенному. Ну не выспался — ничего страшного. Выпил кофе, потерпел, вечером снова лёг поздно. Современный человек вообще живёт в режиме постоянного напряжения: телефон, работа, новости, яркий свет,

Read more

Сохраняем крепкие нервы, хорошую память и ясный ум до глубокой старости: секреты тибетских монахов

К сожалению, рано или поздно для каждого из нас наступает время старости. И хотя, на сегодняшний день, в душе, мы можем чувствовать себя по-прежнему молодыми, но, параллельно с этим, мы также уже можем наблюдать или

Read more

ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ ОТ СТРЕССА И БЕССОННИЦЫ!

Бешеный ритм жизни современного человека держит в постоянном напряжении всю его нервную систему, что, в конечном счете, выливается во всевозможные нервные расстройства, которые проявляются раздражительностью, депрессией и бессонницей.  В таких случаях традиционная медицина, как правило,

Read more