Большинство людей относятся ко сну как к чему-то второстепенному. Ну не выспался — ничего страшного. Выпил кофе, потерпел, вечером снова лёг поздно. Современный человек вообще живёт в режиме постоянного напряжения: телефон, работа, новости, яркий свет,
Read moreКак заснуть быстро и спать глубоко: три техники
