Упражнения курса избавляют от боли в суставах, восстанавливают подвижность и эластичность сочленений. В комплексе используется пять принципов, методов, используемых в тибетской йоге для оздоровления и укрепления суставов: встряхивание, сжатие, разминание, массаж
Read moreПрощай артрит! Тибетская гимнастика для избавления от боли в суставах
