Как устранить боль и тугоподвижность в коленных суставах

Во все времена одной из самых частых проблем опорно-двигательного аппарата являлись боль и тугоподвижность в коленных суставах. С этой проблемой одинаково знакомы и мужчины и женщины: все, кто много работает физически и те, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Сегодня основными причинами болей в коленях являются неправильный образ жизни и неправильное питание. Чрезмерно калорийная пища и малоподвижный образ жизни приводят к артрозам – дегенеративным изменениям в хрящевой ткани суставов.

В связи с истончением хрящевой прослойки и ростом суставных шипов остеофитов болезнь развивается на трех этапах:

1. Сначала возникает  тугоподвижность сустава, которая ощущается после длительного отдыха, например, утром.
2. Затем возникает боль во время движения.
3. На третьем этапе в суставе возникает характерный сухой треск, сустав частично блокируется и увеличивается в размере, боли возникают на постоянной основе. Называется эта болезнь – гоноартроз и это самая распространенная болезнь коленного сустава.

Другой вариант – это развитие артритов, то есть, воспалительных заболеваний суставов, поражающих их мягкие ткани.

Артриты сопровождаются острыми болями и, в конце концов, деформацией и полным разрушением суставов. Артрит имеет симптомы похожие на артроз, тот же хруст и тугоподвижность в суставе, однако боли бывают очень острыми с увеличением и покраснением колена. Воспалительный период может сопровождаться повышенной температурой, ознобом. Так как артрит это системное заболевание, то страдает весь организм, вместе с артритом возникают другие совсем не связанные с  суставами симптомы. Например, воспалительные заболевания глаз и псориаз.

Чтобы снизить риск развития заболеваний коленных суставов, вы можете использовать простейшие методы массажа и акупрессуры. Упражнения помогут вам избавиться от болей и тугоподвижности в коленном суставе. 

Подробнее об этих методах смотрите в видео:

Если же вы хотите навсегда избавиться от болей в суставах и поддерживать их здоровыми, рекомендуем вам пройти

практический курс по тибетским методам оздоровления суставов

«Прощай Артрит! Тибетская гимнастика для избавления от боли в суставах»

Упражнения курса избавляют от боли в суставах, восстанавливают подвижность и эластичность сочленений.

В комплексе используется 5 принципов, методов, используемых в тибетской йоге для оздоровления и укрепления суставов: встряхивание, сжатие, разминание, массаж и энергетическое простукивание.

1. Техника встряхивания позволяет добиться  нормализации так называемой «соединительной слизи» и избежать нарушения баланса внутрисуставной жидкости, что увеличивает срок жизни суставов.
2. Техника сжатия позволяет ускорить кровообращение в суставах, что приводит к  улучшению их питания и выводу токсинов.
3. Разминание делает суставы более гибкими и подвижными.
4. Массаж в первую очередь расслабляет суставы и устраняет спазмы, вызывающие боль.
5. Энергетическое простукивание – это уникальная методика используемая только в Тибете. Она позволяет создать приток оздоровительной, восстановительной энергии к больным суставам.

Пройдя курс, вы освоите несложные упражнения, которые позволят вам избавиться от болей в суставах, восстановить подвижность и силу своих конечностей.

Если вы хотите пройти этот курс по очень выгодной цене  и, даже, с возможностью приобрести его по льготной цене, и стать по-настоящему здоровым и счастливым человеком, то просто нажмите на нужную кнопку ниже «Получить доступ к практическому курсу»

Обычная цена (с учетом скидки):

1490 руб.

Цена по льготе (с учетом скидки) *:

990 руб.

* К льготной категории относятся пенсионеры, многодетные мамы, врачи, учителя, лица с ограниченными физическими возможностями

Внимание!

50% скидка на приобретение данного курса действует только до 9 декабря 2020 г. до 23.59 по мск.

 Если Вы считаете, что эта статья полезна, то, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях или оставьте ниже свой комментарий. Нам очень важно получить от вас обратную связь!